Viêm đại tràng nên ăn gì?

Bạn băn khoăn bệnh viêm đại tràng nên ăn gì để không bị đi ngoài, mau lành bệnh? Bài viết này sẽ giới thiệu cho các bạn thực đơn cho người viêm đại tràng. Bạn có thể dựa vào đó xây dựng một chế độ ăn mỗi ngày phù hợp với bản thân mình.

Viêm đại tràng nên ăn gì mỗi ngày.

Viêm đại tràng là bệnh về đường tiêu hóa rất dễ gặp. Người bệnh thường có các biểu hiện như đau quặn bụng dưới, đầy hơi, khó tiêu, đi ngoài nhiều lần trong ngày, hoặc táo bón.

Tuy không nguy hiểm nhưng những triệu chứng của bệnh ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt của người bệnh.

Vậy người bị viêm đại tràng nên ăn gì để giảm thiểu những tác động của bệnh viêm đại tràng đến cuộc sống? Trước hết, cần phải có chế độ ăn hợp lý, lành mạnh và tuân thủ các nguyên tắc sau:

• Với người gặp vấn đề về táo bón: ăn nhiều rau xanh và hoa quả do chứa nhiều chất xơ, vitamin và muối khoáng để làm mềm phân, dễ đi ngoài.
• Với người gặp vấn đề về tiêu chảy: Việc ăn nhiều rau xanh và chất xơ lại không được khuyến khích. Do các vết loét ở đại tràng dễ bị chất xơ cọ xát gây tình trạng nặng thêm.
• Uống nhiều nước, từ 2 lít mỗi ngày
• Không nên ăn quá no trong một bữa gây áp lực cho hệ tiêu hóa. Nên chia nhỏ bữa ăn trong một ngày.
• Ăn chín, uống sôi để tránh vi khuẩn có hại xâm nhập và phát triển.
• Hạn chế ăn các đồ cay, chua, nóng, lạnh, đồ tanh vì có thể gây kích thích đại tràng.
• Không sử dụng các chất kích thích: cafe, thuốc lá, rượu, bia, thức ăn nhanh.

Bên cạnh những lưu ý về ăn uống, người bệnh cũng cần tránh căng thẳng kéo dài, và tăng cường luyện tập thể dục, thể thao để nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng trong phòng và chữa bệnh

Thực đơn cho người bị viêm đại tràng

• Các loại thực phẩm người bị viêm đại tràng có thể ăn:
  • Gạo
  • Khoai tây
  • Thịt nạc
  • Sữa chua
  • Sữa đậu nành
  • Các loại quả: Cam. táo, chuối, đu đủ..
  • Rau xanh: rau ngót, súp lơ, rau cải, bí đao,..
• Các thực phẩm người bị viêm đại tràng nên hạn chế:
  • Sữa động vật: Do trong sữa có nhiều đạm gây khó tiêu và kích ứng.
  • Rau sống, các món gỏi: Gỏi cá,…: Do dễ bị nhiễm khuẩn, gây đi ngoài và khiến cho bệnh nặng hơn.
  • Các gia vị: ớt, tỏi, tiêu,… cũng khiến tình trạng đại tràng bị kích thích nhiều hơn.
  • Trứng: là thực phẩm dễ gây đầy hơi, khó tiêu nên chỉ nên ăn 1-2 quả/tuần

Có thức ăn trị viêm đại tràng nào hay không?

Trên thực tế các loại thức ăn không phải là thuốc. Do đó không có thức ăn trị viêm đại tràng. Việc ăn uống cần tuân thủ các nguyên tắc trên. Lựa chọn thức ăn hợp lý sẽ góp phần giảm kích thích đại tràng, giúp đại tràng ổn định hơn, tránh đi ngoài và mau lành bệnh.

Uống nước gì tốt cho đại tràng không bị kích thích?

Ngoài việc hạn chế bia, rượu, nước ngọt, đồ uống có ga, người bệnh cần chọn các loại nước tốt cho sức khỏe và đại tràng. Uống nhiều nước lọc và nước ép hoa quả. Một số loại nước ép hoa quả tốt cho đại tràng như: nước ép lựu, táo, cà rốt, sinh tố chuối, bơ…

Việc ăn uống sẽ giúp làm giảm đến mức thấp nhất các triệu chứng của bệnh. Do đó cần tuân thủ nguyên tắc người bị viêm đại tràng nên ăn gì và không nên ăn gì để có hiệu quả kiểm soát bệnh được tốt hơn.

source https://bccpharma.com.vn/viem-dai-trang-nen-an-gi/